广泛性焦虑症（GAD）涉及对一系列日常问题的长期，过度和无法控制的担忧。与其他涉及特定类型恐惧的焦虑症不同，例如对社交焦虑症的负面评价的恐惧，以及对恐慌症中身体症状升级的恐惧，GAD中的恐惧更难以确定。
GAD不确定性的不容忍
为了解决这种在理解广泛性焦虑症恐惧方面的差距，加拿大魁北克省的研究人员在20世纪90年代初开发了一种模型。该模型由Michel Dugas和Robert Ladouceur开发，由四个部分组成。
比较重要的组成部分被称为不容忍的不容忍，被认为是一个更高阶的过程，通过其他三个过程直接导致担忧：
1. 对忧虑的积极信念。关于忧虑的积极信念是指坚持认为忧虑在某种程度上是有帮助的。在这种情况下，令人担忧是让你获得确定性的一种方式。
2. 负面问题导向。消极问题导向指的是当你感到无助解决问题，将问题视为威胁，或作为障碍或障碍，并怀疑你解决问题的能力。
3. 认知回避：认知回避是指在可以必要时仅处理问题的行为。
患有GAD的人被认为比其他焦虑症患者具有更高的不确定性。他们有一种信念体系，在这种体系中，不确定性被视为压力，不公平，令人不安，并且应该被避免。
在这个模型中，当你担心时，你正试图减少不确定感。如果您担心自己可能会因为预约而迟到，那么您必须提前离开，以应该您能够准时到达。
由于事件的不确定性，特别是它们的某些方面不会引发您的担忧，因此您在一天中所担心的事情将会发生变化。在早上，您可能会担心按时到牙医预约，而到了晚上，您可能会担心决定选择哪个手机计划。
通过这种方式，担心是一种策略，用于尝试和精神计划并为任何可能的结果做好准备，尤其是糟糕的结果。然而，广泛性焦虑症的担忧可能非常严重，以至于它本身就成了一个问题。
