预防焦虑症要注意哪些因素呢，焦虑症是现代社会中常见的一种心理障碍疾病，患者总是处于一种焦虑不安的情绪当中无法自拔，每天担惊受怕不知道该怎么办，而这种焦虑完全是没有必要的，甚至是一种病态的表现，焦虑症给患者带来了很大的困扰，常使患者因为患得患失而显得精神疲惫无精打采，因此在生活中我们要积极预防焦虑症。那么预防焦虑症要注意哪些因素呢？
预防焦虑症要注意哪些因素
1、性格特征
焦虑症患者的性格一殷都自卑、懦弱、容易紧张，稍微遇到一点挫折或身体不适就会产生焦虑或情绪波动。因此具有这些性格的人一定要注意防范焦虑症，培养自己的性格，使自己变得乐观、自信，这样可以有效远离焦虑症。
2、躯体疾病
躯体疾病并不是引起焦虑症的原因，可是，在某些情况下，病人的焦虑症能够邮Ｅ体疾病引起，比如，甲状腺亢进症、肾上腺肿瘤等。
3、遗传因素
首先，遗传因素是引起焦虑症的重要原因，其血缘亲属中同病串为％，远远高于正常居民。也有人认为焦虑症是环境因素和易感素质共同作用的结果，而易感素质往往是由遗传决定的。
4、认知因素
认知因素在焦虑症的形成中起着至关重要的作用。通过研究发现，抑郁症病人常常用消极的眼光看问题，他们倾向于把良性的事件看成是危机的先兆，总是认为坏事会落在自己头上，总感觉自己做什么事情都会失败，不相信自己对消极事件有足够的控制能力。所以，当生活中有不好的事件发生时，他们就很容易表现出焦虑症状。
