老年人晚上失眠是什么原因?我们应该清楚，老年人跟着年纪的添加，会成为失眠症的高发人群，而患上失眠症的老年人可能认为自己少睡点不要紧，或者是简单的服用安息药物进行医治，这样长时间开展的结果就是导致老年人晚上失眠的情况变得严重，一起会添加老年人患上痴呆症的风险等。那么老年人晚上失眠是什么原因?

　　老年人失眠病因

　　一、因为不良睡觉卫生：睡前过度训练会产生“应激效应”，添加自主神经活动，从而呈现不安，添加觉悟，削减慢波睡觉。一起，久坐少训练等原因大脑缺氧也会失眠。因而，应在黄昏选择恰当训练为宜;午夜从事激烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟，老年人的行为损坏睡觉节律，表现为睡觉没有规则、睡在床上时间太久、白日午睡时间较长等。

　　二、因为心思因素：要注意心思因素引起老年人失眠常见病因，许多心思应激，如人际关系抵触或心思内心抵触;日子中产生严重改动(婚姻、生育); 工作深重或事业面对严重改动;忽然产生十分失望和十分惧怕的事情。必须批注的是，不管是正面或负面;有刺激或忽然失去应激均会引起失眠。

　　三、卧室温度湿度：要注意床上温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入睡，温度添加24℃会添加觉悟次数。特别姿态：特别姿态会添加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入睡。床垫舒适程度也会搅扰睡觉。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。

　　四、老年人遭到睡觉环境变化影响：需要注意因为客观环境要求个体在睡觉期间仍需坚持必要警觉性致失眠;旅行时差改动;作业休息不守时;睡觉环境变化(如换房间)也会引起老年人晚上失眠的问题。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“老年人晚上失眠是什么原因”的介绍，医生指出，在平时的生活中，导致老年人呈现晚上失眠会和许多原因有关系，针对于晚上失眠的情况，主张及早接进行针对性的医治，避免贻误病情。