焦虑性心理障碍是一组以焦虑情绪为主要特征的心理障碍，它对患者的日常生活、工作和社交等方面都有着广泛而深刻的影响。1、哈尔滨精神心理专科医院 2、哈尔滨京科心理障碍专科医院 3、黑龙江京科脑康医院。

       焦虑性心理障碍常见的表现：

　　一、情绪表现

　　过度焦虑与担忧

　　这是焦虑性心理障碍最核心的情绪表现。患者往往对日常生活中的各种事情过度担心，且这种担忧的程度与实际情况严重不符。例如，担心自己的健康状况，即使身体检查没有任何问题，仍然不断地害怕自己患有某种严重疾病;担心工作中的表现，即使工作成果已经达到标准，还是害怕被解雇或者受到批评。这种过度担忧几乎是持续性的，就像一片挥之不去的乌云，笼罩着患者的内心世界。

　　情绪不稳定

　　焦虑患者的情绪波动较大。他们可能在短时间内从相对平静的状态迅速转变为极度焦虑。比如，在与朋友聊天时，可能因为一个关于未来规划的话题，就突然变得紧张不安，原本轻松的氛围瞬间被打破。而且，他们的情绪容易被外界因素触发，一些小事情，如交通堵塞、超市排队等待时间过长等，都可能引发强烈的焦虑情绪，表现为烦躁、愤怒或者沮丧。

　　二、生理表现

　　自主神经系统症状

　　焦虑会对自主神经系统产生明显影响。患者常常会出现心跳加速、心慌的症状，感觉自己的心脏好像要跳出嗓子眼。呼吸也会变得急促，有时甚至会出现呼吸困难的感觉，仿佛空气不够用。此外，还可能出现多汗现象，尤其是手心、脚心和额头等部位，即使在温度适宜的环境下也会大汗淋漓。

　　肌肉紧张

　　身体肌肉长期处于紧张状态。颈部、肩部和背部的肌肉最为明显，患者会感到这些部位的肌肉僵硬、酸痛。长时间坐在办公桌前，焦虑患者会比正常人更容易感到肌肉疲劳和疼痛，这是因为焦虑情绪导致肌肉无法放松，持续收缩。

　　睡眠障碍

　　焦虑严重影响睡眠质量。患者可能入睡困难，躺在床上辗转反侧，脑海中充满了各种担忧的想法，难以平静下来进入梦乡。即使入睡了，睡眠也很浅，容易被惊醒，而且多梦，早上醒来后感觉没有得到充分的休息，身体和精神仍然很疲惫。

　　三、认知表现

　　注意力不集中

　　在焦虑状态下，患者很难集中注意力在一件事情上。无论是学习、工作还是进行其他活动，他们的思绪总是容易被焦虑的情绪所干扰。在阅读一本书时，可能读了几页就开始想其他事情，或者担心自己是否能够理解书中的内容，无法专注于文字本身。

　　灾难性思维

　　患者往往会有灾难性的思维模式。他们倾向于把事情的结果想象得非常糟糕，即使在事情还没有发生或者只有很小的可能性会出现不良结果时。比如，在参加一次考试之前，就认为自己肯定会不及格，并且想象不及格后会带来一系列诸如被家人批评、找不到好工作等严重后果。

　　四、行为表现

　　回避行为

　　为了减轻焦虑情绪，患者可能会采取回避行为。如果对社交场合感到焦虑，就会尽量避免参加聚会、会议等社交活动。如果对某种工作任务感到焦虑，可能会拖延或者试图找借口不做这项任务。

　　重复行为

　　有些患者会出现重复检查、重复确认等行为。出门后总是担心门没有锁好，会反复回去检查;或者发送邮件后，不断地确认是否发送成功等。

　　焦虑性心理障碍的表现是多方面的，这些表现相互影响，形成了一个复杂的症状体系。如果发现自己或者身边的人有类似的表现，并且这些表现持续时间较长且严重影响了生活质量，建议寻求专业的心理帮助。

　　温馨提示：如果您有关于【戒酒、戒瘾、抑郁症、失眠症、心理咨询、焦虑症、精神障碍、精神分裂、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、恐惧症、强迫症、躁狂症、躁郁症、双相情感障碍、心理障碍、情绪障碍、睡眠障碍、社交障碍、妄想症、癔症、酒精精神障碍、创伤性应激障碍、躯体化障碍、戒网瘾、疑心病、神经衰弱、恐惧症、癫痫、头晕头痛、眩晕晕厥、耳石症、面神经痉挛、面瘫、眩晕症】等方面问题可以点击在线免费咨询或预约挂号。