睡眠是困扰许多人很长时间的问题。过去，我们总是把失眠看作是一个无关紧要的问题。但如果失眠不能及时得到控制，持续时间过长可能会对身体造成严重损害，甚至使身体濒临崩溃的边缘。
以下是慢性失眠的一些危害:
1、睡眠障碍、抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98％ ，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者起床较早，尤其是凌晨3?5点，情绪低落时，自杀风险最大，这是失眠症的长期危害之一。
图2。影响大脑，导致头晕，失忆和睡眠障碍。研究数据显示，97％ ，93％ 和99％ 的抑郁症患者有这三种症状。问题是一种叫儿茶酚胺的物质浓度升高，导致血管收缩变薄，导致大脑缺氧缺血，导致头晕等症状，这是长期失眠的危险之一。
3、功能下降，通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说：整个头脑犹如一桶浆糊，这是长期失眠的危害之一。
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